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癌细胞是靠你“喂”大的
作为“舌尖上的民族”，每个中国人都是一本行走的菜谱，只有你想不到的，没有你吃不到的！然而，你可知道......你的饮食习惯，可能在无意之中“喂养”了癌细胞！赶紧看看下面这本“癌细胞养成”手册，对照一下你的饮食习惯吧~
研究人员发现，如果在日常饮食中有大量的糖分摄入，会增加患乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。世界卫生组织建议，每天糖的摄入量应该控制在50克以内，最好不要超过25克。
糖，摄入控制在50克内
咱们吃饭时，总喜欢“趁热”吃。但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，饮品温度在65℃以上（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。因为过热的食物会损伤食道黏膜，长期吃过烫的食物，黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。
烫，“趁热”并不健康
有的人懒得做饭，就吃火腿、香肠等加工食品；有的人选择在外就餐；还有的人总爱把上一顿的饭菜热热，凑合吃掉。饮食不按时、不定量、不新鲜，都有致癌风险。除此之外，懒得运动也会增加癌症风险。
快餐、隔夜饭，这么懒，你咋办
你也喜欢泡椒泡菜么？癌细胞也是一样。这类食物中往往含有大量的硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺，具有极强的致癌性，会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。