【资料简介】

掌控情绪控制的方法及运用
浅谈情绪
浅谈情绪
何为情绪？情绪与健康有人天生爱发怒
何为情绪？
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。人人都有情绪适时、适当的发泄情绪情绪与健康
情绪
忧伤肺
思伤脾
喜伤心
怒伤肝
惊伤肾
有人天生爱发怒
胆汁质：精力旺盛，直爽热情；心境变化剧烈、脾气暴躁，难自我克制。多血质：活泼好动、言行敏捷、行为外向、适应性强、接受性强；注意力容易分散、兴趣多变、情绪不稳定。黏液质：举止平和、有条不紊、踏实稳重；循规蹈矩、谨小慎微。抑郁质：敏感机智、善思考、性格内向安静、做事细心；孤僻爱独处、多疑多虑、防御反应明显。
此部分重点在于阐述情绪与健康的密切关系，让学员了解好的情绪对个人健康的重要性，从而引起学员对“如何控制情绪的”的学习欲望，为接下来的授课内容做好铺垫。
如何控制情绪
如何控制情绪
控制情绪的步骤情绪控制技术心态决定成败其它情绪调节法
情绪控制的步骤