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顶尖高手的工作方法心流法
心流法：顶尖的高手都是这样工作的
“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流。
图片来源：90设计
相信你也许会制定过类似的目标：五年公司营收上亿，三年工作年收入百万，今年学会一门语言，夏天之前减肥，十年成为马云、巴菲特、爱因斯坦…… 但时间无情的流逝，你回头一看，那些“美好”的目标，已经被埋没在尘封的记忆之中。于是你在懊悔浪费时间的同时再次立下新的计划，之后再次放弃。
你难道想永远这样下去么？你难道不希望真正的掌控自己的生活呢？肯定不是吧。那么你要如何去做呢？就是让自己进入心流状态。
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什么是心流状态？
“心流状态”指人能全神贯注，忘我的做一个事情。如果你看过一些名人传记的书或者文章，你就会发现那些名人，很多都有进入高度专注的状态。比如爱因斯坦的忘我工作，巴菲特的专注思考，牛顿容易出神…… 成功的人，都能进入一种类似于“入定”的状态。而这种状态非常利于大脑的活动，让思维更加的迅速。实际上，你也有可能感受过这种状态，比如你在一个比较重要的考试中，会发现时间一转眼就过去。你在玩游戏或者看小说时，不知不觉就到了凌晨。据说，掌握人的心流模式，都成为了优秀游戏开发者必须掌握的一项知识。
创造心流体验的三种方式
一、关于工作-把工作当做游戏
米哈里研究发现，成人生活中的心流大部分都出现在工作时，而不是娱乐时。人们花在工作上的时间占到人们总时间的三分之一还多，想要提升生命体验，就没法不重视工作体验。为什么工作反而能够激发心流呢？其实你可能忽略了一点，工作跟游戏很像。 1.游戏有明确的进阶目标和规则，工作也有，每家公司都有自己的规章制度。 2.上司的评价就是一种即时反馈。 3.员工面临的挑战很多，需要技巧去应对。
那么如何把工作变成游戏呢？ 1.自主选择目标，创造价值让工作更有意义。 2.调整任务难度，把大目标拆解到几个自己能控制、能自我反馈的小目标。 3.把无聊的工作变成有趣的挑战。
二、关于休闲
相对于工作，人们反而很少在闲的时候出现心流，因为他们在休闲时缺少目标和挑战，也没有精力投入，休闲就变得无趣。所以，即便是在休闲的时候，你的生活质量还有很大提升空间。如何制造休闲状态的心流体验呢？——答案是主动式休闲什么是主动式休闲呢？作者给它下了个定义，就是那些需要动些脑筋、花些心思才能享受到乐趣的活动。比如下棋、看书、烹饪、打篮球……这些是主动式休闲，需要你一直投入精力，琢磨每一步棋的走法，每一页书的意思，做菜的每个步骤，才能达到理想的结果。
三、关于人际关系
如何制造休闲状态的心流体验呢？——答案是共享目标 1.家庭中：孩子在学校表现得好，全家就要为他自豪；妈妈心情不好，家庭成员也应该给予安慰和鼓励。每个人都把彼此的目标放在心上。 2.夫妻关系中：男女相处久了，对彼此的心性了如指掌，感情生活可能会沦为例行公事。这时候就需要发掘新挑战，给彼此的关系注入一些复杂性。比如，可以去关注，对方还有哪一面是自己不知道的，从更深层次了解对方的想法。 3.朋友之间：花更多精力去了解你的朋友，发现他与众不同的地方。不只限于肯定对方，还可以相互影响尝试新的生活方式，帮助彼此成长。