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洗澡也有技巧，这四种情况下不建议洗澡！
上了一天班回到家，洗个舒服的热水澡再好不过了。洗澡不仅能够使身体变干净，还能洗去一身乏累，是一件让人觉得舒服愉悦的事情。那么，你了解洗澡的禁忌吗？在某些情况下，错误的洗澡习惯反而会影响健康，导致一系列的皮肤问题，甚至会引发生命危险。很多人都有这样一个疑问，到底是早上洗澡还是晚上洗澡好呢？什么情况下不适合洗澡？ 
早上洗澡好，还是晚上洗澡好？
从科学角度看，并没有一定要什么时候洗澡的说法，洗澡的时间取决于我们希望通过洗澡达到的功效。
例如有的人早上起来会感觉非常的困，这个时候如果能洗个澡，就能精神焕发元气满满。
 有时忙碌了一天，精神高度紧张，如果能睡前洗个热水澡，可以帮助放松紧绷的肌肉和神经，从而获得更好的睡眠质量。
此外，外出回到家中，建议大家可以先更换衣物洗澡，这样可以更好地清除身上带回的灰尘和致病菌，更好地保护家人健康。然而有的时候，并不适合洗澡。
|什么情况下不适合洗澡？
第一种：剧烈运动后，不适合马上洗澡。
剧烈运动后洗热水澡，会导致血管扩张。在这种情况下，大脑的血供会不足，容易在洗澡时晕倒。
那么剧烈运动之后洗冷水澡行不行？首先，身体温差变化太剧烈容易感冒。更糟糕的是，这种洗澡方式会导致血管立即收缩血液循环阻力加大，会有猝死的风险！
 第二种：饭后酒后，不适合洗澡。
在饱餐之后，我们的血液主要流向胃部来帮助胃部蠕动，这个时候洗澡，会导致在热水的温暖下，全身血管扩张，血液不能有效地供应到腹腔，可能会影响消化和吸收。
第三种：在醉酒之后洗澡很危险。
一方面醉酒会影响人的平衡感，在湿滑的浴室容易跌倒磕碰发生危险，而且酒后人的疼痛感会下降，即使跌倒出现一些严重问题，也无法及时感知，可能造成严重后果，而且浴室当中往往氧气含量较低，加上醉酒很容易导致休克。
第四种：低血压低血糖，过度疲劳的时候不适合洗澡。
在低血压低血糖的时候，或者人连续加班极度疲劳的时候洗澡，很容易因为缺氧导致眩晕或休克，非常危险。这个时候如果需要洗澡，一定不要在浴室停留过久，也要注意浴室适当通风，增加氧含量。