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远离癌症从身边的习惯做起
随着宫颈癌疫苗的上市，人类抗癌斗争进入了一个全新阶段，其他癌症疫苗的探索也是从未间断。众所周知，大多数癌细胞并非外来的，而是正常细胞发生某些突变时产生的，所以，人体自身的免疫系统也是有一定的抗癌作用的。据美国国家癌症研究所消息，癌症疫苗的初衷是治疗已经发现的癌症，而不是用来预防癌症。癌症疫苗中含有与癌症相关的抗原，抗原增强患者体内免疫系统对癌细胞的反应。癌症疫苗属于生物反应调节剂的一类物质，通过刺激或恢复免疫系统对抗感染和疾病的能力而发挥作用。
癌症疫苗到底距离我们还有多远？
预防癌症，注意什么？
预防癌症的“头等大事”是什么？来自美国癌症协会的一份新报告给出的回答是：扩大烟草控制。相关论文发表在影响因子高达244.585的《CA：ACancerJournalforClinicians》杂志上。这篇报告称，自1991年以来，美国的癌症死亡率下降了26%，其中一半以上的“功劳”来自于吸烟的减少。尽管如此，吸烟（包括主动吸烟和二手烟）依然是癌症诊断和癌症死亡最常见的原因。有相当多的证据表明，烟草控制比任何其他一级预防策略都能预防更多的癌症死亡。
三个重点你需要关注
肥胖和超重除烟草外，该报告还关注了肥胖和超重、酒精、饮食等几个重要的可调整风险因素。其中，肥胖和超重是仅次于吸烟的癌症风险因素。美国2014年约有7.8%的癌症病例是由于身体脂肪过多引起的。值得一提的是，肥胖和超重对女性患癌症的影响要高于男性。不过，尽管有明确的证据表明，身体脂肪过多大大增加了患癌风险，但肥胖对癌症负担的全面影响尚未被完全弄清楚。
饮食报告估计，“钙、纤维、水果和蔬菜摄入过低”以及“红肉和加工肉摄入过高”导致了4.2%的癌症病例。不过，不同的饮食因素与特定的癌症之间的关联差异很大。举例来说，较高的红肉摄入与5.4%的结直肠癌有关，而较高的加工肉摄入与8.2%的结直肠癌有关；较低的膳食纤维摄入与10.3%的结直肠癌有关，而较低的钙摄入与4.9%结直肠癌有关。
缺乏身体活动报告还显示，2014年美国所有癌症病例中，有2.9%的病例是由身体活动不足引起的。其中，女性受该因素的影响更为严重：4.4%的癌症病例与身体活动不足有关。这一比例在男性中为1.5%。此外，与低运动量“关系最密切”的癌症是子宫癌（有26.7%的病例与缺乏锻炼相关），其次是结直肠癌。
远离癌症，从身边的习惯做起