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世卫组织发布最新调查报告：全球5亿人面临罹患慢性疾病风险
生命在于运动，但从全球范围看，让人动起来都是个难题。 联合国新闻10月19日消息，世界卫生组织警告称，如果世界各国政府不采取紧急行动鼓励人们锻炼身体，在2020至2030年间，全球将有近5亿人因缺乏锻炼而患心脏病、肥胖症、糖尿病或其他非传染性疾病。 世卫组织发布的《2022年全球身体活动状况报告》衡量了各国政府落实建议的力度，以鼓励不同年龄及身体状况的人群加强锻炼。世卫组织表示，不作为和不锻炼的代价是高昂的，全球每年需要为此额外支出270亿美元的医疗费用。
个人也会因缺乏运动患上多种疾病，甚至付出生命代价：
活动量少会使免疫细胞减少，导致抵抗力低下，增加感染、患癌几率。美国《国家癌症研究所杂志》一项研究显示，运动不足与子宫癌、绝经后乳腺癌、青年人中的结直肠癌发病率持续上升有关。
不锻炼导致热量储存，脂肪增多，容易出现胰岛素抵抗，增加患2型糖尿病的风险。根据《柳叶刀》杂志的研究结果，7%的2型糖尿病与运动不足有关。
不常运动会让血流速度变缓，“坏”胆固醇易沉积在血管壁上，久而久之形成粥样硬化斑块，诱发心脑血管病。研究称，缺乏体育锻炼使冠心病的发生几率提高82%。
缺乏运动是第四大死亡风险因素，身体活动不足的人全因死亡风险增加20%~30%。报告给出的统计数字显示，只有不到50%的国家有全民健身政策，其中不到40%被执行；只有30%的国家有面向不同年龄的人群的全民健身指南。
长期运动不足的人，全身骨骼、关节得不到良性刺激，影响骨代谢，使成年人骨骼抗折、中老年人骨质疏松风险大大增加。
英国剑桥大学研究发现，缺乏体力活动可使痴呆风险增加250%。
据悉，全球每年有三百多万人因为缺乏锻炼而死亡。缺乏运动锻炼是世界卫生组织总结的全球第四大死因，而前三大是：高血压、吸烟、高血糖。而动起来的好处却有很多。