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36岁健身网红猝死！死前一天无异样，曾是摔跤运动员参加过亚运会
10月15日，媒体报道称，日本健身网红北村克哉猝死，年仅36岁，消息一出，外界震惊不已。  据悉，北村克哉在12日突然感到身体不适，当时他立马打电话叫救护车自救。没想到，他的身体状态恶化得很快，当天便去世了。  由于他生前一直没什么异样，因此他去世的噩耗传开后，粉丝们都觉得很愕然，完全没办法接受。 
关于北村克哉，不少人对他的印象，还停留在广州亚运会的时候。 北村克哉高中时代便爱上摔跤，为了实现梦想，他当上了职业摔跤手。  凭借着不懈的努力，他在多项比赛中获得冠军，2008年到2010年他在希罗式角力96公斤级比赛中三连霸，成绩斐然，外界均称他为“摔跤怪物”。  但是，在他担任摔跤手期间，因为在一次比赛中意外受伤，给他造成了脑震荡的情况，因此退役。
退役之后，北村克哉转行当起了网红博主，经常分享自己的日常生活以及健身经验，获得了很多网友的喜爱。 翻看他的社交账号，可以发现他偶尔会晒出自己的日常生活。平日里运动量超大的他，食量非常惊人，轻轻松松吃下几十盘寿司。  不过，北村克哉很少谈及个人感情生活。据了解，他至今仍没结婚，也没有子女。由于他下个月要参加健美比赛，因此这段时间他一直在做练习，死前一天他还在坚持做减重训练。
 不少网友还很关心他的死因，怀疑跟训练过度有关。基于此，就有不少网友猜测，北村克哉去世的原因是，“过度健身”导致的。  北村克哉去世的前一天（11日），他还曾在社交平台上晒出，自己在健身房进行重量训练的画面。  而他训练强度之大，单单从他面部的狰狞，和身上血管的爆棚就能看出来。 消息曝光后，网友们在惋惜的同时，也不忘提醒所有人，健身一定要学会适度、学会量力而行。
健身也要适度
在剧烈运动之后有可能会出现这种情况，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。所以体质较差或者很久不运动的人，在运动之前要考虑到自身身体状态，科学的选择运动项目。 
食欲不振
头晕头疼
恶心呕吐
感到身心俱疲
很可能是由于运动量过大，对身体刺激过度，抑制了自身的食欲，此时要注意饮食的营养和搭配。