【资料简介】

女性一定要补血吗？几个方法教你怎么判断自己要不要补血
因为特殊的生理特点，女性比男性更容易贫血、衰老。所以，补血对女性特别重要，尤其是月经期，很多女性都忙于吃各种补血之品。问题是，来月经真的需要补血吗？怎样才知道自己是否需要补血？
认为每个女人都需要补血，其实是一个误区。妇科专家表示，在月经期，女性虽然会流失一定的血液，但是正常情况下，在月经结束后，人体可以自行造血，慢慢充盈回来。一般来说，女性每次月经出血量不会超过100毫升，一般不会造成贫血。
女性经期一定会贫血么？
女性贫血主要从三个方面进行说明：第一方面，红细胞生成减少。主要见于再生障碍性贫血，还有各种肿瘤所伴发的贫血，比如白血病，比如说多发性骨髓瘤或者是胃癌、肝癌晚期都会合并一些贫血。另外，就是红细胞的一些生成障碍，比如说缺乏叶酸、维生素b12这些因素，还有铁剂这样的造血原料的情况下引起的营养不良性的贫血。第二个方面，红细胞破坏增多。主要由于红细胞内、外因素所引起的一些贫血，比如说红细胞内在的因素，比如说膜的异常、镁的异常，还有血红蛋白的异常和卟啉代谢的异常引起的一些贫血，主要见于遗传性球形红细胞增多症、葡萄糖六磷酸脱氢酶缺乏，还有珠蛋白生成障碍的地中海性贫血，还有卟啉病、阵发性睡眠性血红蛋白尿。怎样判断自己是否贫血？有的女性月经血量过多或者间隔时间太短，很容易引起缺血性贫血。判断一个人是否贫血，可以看四个地方：一看指甲颜色。指甲颜色太淡太白，说明可能是贫血。二看脸色。脸色发青或萎黄，说明气血不足。三看眼睑。眼睑苍白、眼睛无神，往往提示贫血的可能。四看唇色。正常唇色带点淡粉色，如果唇色暗淡无光泽，提示贫血。