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预防干眼症，记得做好这些事！
长期用电脑、看手机，眼睛干涩；眼球表面像是缺了润滑剂，转动困难；眼睛像是突然被针扎，感觉刺痛；忽然流出很多泪水，平时却还感觉干涩；看东西时而清楚、时而模糊……你可能被干眼症盯上了！ 数据显示，目前我
国干眼患者约有3.6亿人，平均每5人中就有1人患干眼症，已然成为新“流行病”趋势。干眼症究竟是如何产生的？又怎样预防呢？
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。 常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、
痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感； 有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪； 较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则
可造成角结膜病变，并会影响视力。
干眼症究竟是如何产生的？
看手机、看电脑时注意力高度集中，往往眨眼次数减少，而且眼表暴露增多，泪液蒸发过快。长时间用眼还会导致睑板腺功能障碍，使“泪膜”最外层的脂质减少，进一步加速了泪液蒸发。 电脑等屏幕终端发出的光会对眼部
产生刺激，眼表细胞遭到损害，从而导致泪膜的稳定性进一步下降。长时间注视电子屏幕，眼部肌肉持续收缩，会导致视疲劳症状。
干眼症高发的人群有哪些？
长期佩戴隐形眼镜，会降低角膜敏感性，让眨眼次数减少。眨眼次数减少，会导致睑板腺脂质分泌障碍，泪液因为失去了油脂的保护而蒸发过快。质量不合格的隐形眼镜还会加重眼表机械性摩擦，损害眼表结构。
单纯的滴眼药水并不能根治干眼，且如果长期使用含防腐剂的眼药水，可能会引起角膜受损。并且，含处方药的眼药水也必须在医生的指导下使用。