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颈椎不舒服也会引发这些疾病?快跟我一起放下手机预防保健.ppt
 


所在类别: 个人成长/健康生活
文件类型: PPT
文件大小: 983kb
资源语言: 简体中文

 

  【资料简介】
 

颈椎不舒服也会引发这些疾病?快跟我一起放下手机预防保健
在遍地低头族的今天,颈椎病发病年龄已下降到30岁。颈椎病在都市白领中已成为一种职业病,更可怕的是,医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症。
吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。
1、吞咽不畅
2、视力障碍
3、腹胀便秘
部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
4、高血压
5、胸痛
6、猝倒
站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。7、下肢瘫痪
8、老年痴呆
一旦颈椎间盘突横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长期以往最终会出现痴呆。
这颈椎病看着不起眼,可对我们的生命健康的威胁可是非常大!所以作为年轻一族的我们应该敲响警钟,做一些预防保健,避免颈椎病找上门。
伏案工作时应保持上体正直,头部略前屈,下颌微抬,双上肢肘部放于桌面处,眼睛距离电脑屏幕至少30公分,并保持适当倾斜角。
保持良好的姿势
避免颈部过劳
长时间伏案工作会导致颈部软组织长时间处于拉伸状态,从而易于过劳。因此,伏案工作每40分钟应当做颈部的后仰动作510除伏案工作外,长时间盯着电脑屏幕及打麻将都会使颈部软组织劳损,进而僵硬疼痛,因此,每日打麻将等活动不宜超过2小时,并每小时起身活动做颈椎保健操。

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