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预防血管垃圾，不妨多吃7种食物
1、高血压、糖尿病
当血管中的胆固醇和甘油三酯含量越来越高时，就很容易诱发高血压、高脂血症等疾病出现； 如果这两种疾病没有得到很好的控制，还会出现大量的并发症，而糖尿病就是其中最严重的一种。 发病之后不仅会导致体内血糖过高，而且还会出现四肢麻木、耳鸣心悸、失眠等病症。
血管内“垃圾”过多有哪些危害？
2、脑卒中、脑梗塞
这两种脑血管疾病都和动脉粥样硬化息息相关，如果血管中的垃圾越堆越多，那么就很容易出现血管狭窄的问题； 这样不仅会降低血液通过的速度，而且还会导致血液粘稠度越来越高，一旦形成血栓之后就会诱发脑卒中和脑梗塞疾病出现。
3、冠心病、心肌梗死
这两种心血管疾病的发病率非常高，致病原因也和血液里的残留物质越来越多有关系；而且发病之后症状表现和心绞痛、心悸、哮喘等疾病非常相似，所以很容易被误诊或耽误最佳的治疗时机，严重的甚至还会威胁患者的生命健康。
1、洋葱
洋葱是餐桌上比较常见的蔬菜之一，虽然这种蔬菜的味道十分辛辣，但却富含大量的维生素和微量元素，平时经常吃洋葱还可以起到消炎、杀菌的作用。另外，洋葱中还含有硫化丙烯和前列腺素等成分，不仅可以降低血管内胆固醇，而且还能降低血液粘稠度，这对于清除血管内的垃圾非常有作用。
清除血管“垃圾”吃什么好？
2、海带
海带是一种比较常见的海产品，由于海带中含有大量的胶质成分，这种物质可以起到排出体内废物的作用，这样就可以有效减少血液中的有毒物质。所以平时经常吃海带不仅可以净化血管，而且还能为身体补充大量的碘元素，对身体健康非常有好处。