【资料简介】

这8个行为，会导致肝功能下降，不想肝脏受损，趁早改正
1、饮食油腻
生活中有部分人中爱吃油炸类的食物，虽然吃的时候很满足，但其中的脂肪含量过高。 吃的越多，肝脏分解代谢的负担就越重，所以为了肝脏健康着想，平时一定要严格的控制好高油脂食物的摄入量。
2、熬夜
从中医的角度来说，晚上的11:00到凌晨3:00正是肝经当令的阶段，只有进入睡眠状态才能给予肝脏更充足的休息时间，可当今社会很多人存在熬夜的习惯，进而增加肝脏的负担，使得肝细胞受损。
3、喝酒
提到容易损伤肝脏的行为，喝酒确实是其中一个，因为酒精进入人体后都需要肝脏分解，长此以往甚至会诱发酒精肝。所以提醒有饮酒习惯的人群，一定要尽快的改掉这一习惯，避免降低肝功能。
4、不吃早饭
对于上班族来说，早晨时间不够充足，尤其是经常熬夜的人，为了多睡一会儿就会直接忽视了吃早饭。 表面上来看，这种做法好像没有什么不妥之处，可大家要知道的是人体有一定的生物钟，到时候就会分泌物质，而若是没有食物消耗，则会伤害肠胃以及分泌胆汁的肝脏，进而引发肝脏疾病。
5、胡乱的服药
每到换季的时候，温度波动比较大，如果没有及时增添衣物，确实容易着凉感冒，而有些家里常备药物，所以当患病后便会自行服药。 虽然服药之后病情得到了改善，但同时也给肝脏造成了伤害，因为不同的药物服药剂量也有一定的规定，如若只是单纯的改善不适症状，则大剂量服药的话，势必会增加肝脏代谢排毒的负担，甚至诱发药物性肝损伤问题。
6、情绪波动大
中医认为“肝脏主怒”，如若情绪不稳定，则容易出现肝脏问题，特别是长时间的处于烦躁、焦虑等情绪，肝气淤积进而影响正常的生理运转。