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骨质疏松是小病，没啥了不起？关于骨骼问题，这6个误区要避开
误区一：骨质疏松问题是小病，没啥了不起
很多人患骨质疏松后会出现腿疼的症状，这是不假的，但是很多人都把腿疼当成了骨质疏松唯一的症状，并且认为忍忍就过去了，没什么大事。 这种想法是非常错误的，骨质疏松的症状有很多，但是症状都比较轻微，不会给人带来很大的影响，但是这并不代表骨质疏松不需要重视。骨质疏松的发病率和致死率都非常高，一旦有了骨质疏松的症状，就必须要提高警惕，进行科学的治疗，否则会就引起更加严重的后果，甚至会威胁到人的生命安全。
误区二：得了骨质疏松症，光补钙就可以了
很多人都认为患骨质疏松的原因是缺钙，那治疗骨质疏松，仅需要补钙就可以了，殊不知这样的想法是错误的。 对于骨质疏松患者来说，补钙是必须的，但是仅补充钙是不够的，人体的钙吸收是需要维生素D的，如果缺少维生素D，补充的钙也不能够被身体吸收，所以在补钙的同时还应该补充足够的维生素D。
误区三：对于骨质疏松的治疗是没有必要的
骨质疏松的发病是一个长期的过程，这也使得很多人认为骨质疏松是不能够治好的，从而放弃治疗。 虽然骨质疏松病需要进行长期的治疗，但是这并不代表它是不可逆的，只要遵循医嘱，接受正规的治疗，是完全可以治好的。只是治疗骨质疏松需要很长的一段时间，不能急于求成。
误区四：骨质疏松容易骨折，不适合运动
骨质疏松患者很担心会出现骨折，所以拒绝运动，只是静养。这样不仅不会预防骨折，还会导致肌肉力量减退、身体协调性下降，增加患骨折的概率。 所以患者在确诊骨折疏松症后，也应该进行相应的体育锻炼，尤其是应该做一些承重运动，让骨骼得到锻炼，刺激骨强度和骨密度，防止骨量流失。
误区五：喝骨头汤可以预防骨质疏松
中国人传统的观念是吃啥补啥，因此人们普遍认为喝骨头汤可以补钙，预防骨质疏松。