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高血压为何逐渐年轻化
现如今，中国正式迈入了迅速发展和崛起的时代，我们也随波逐流进入了快节奏的生活中。 逐渐升高的房价、工作竞争的压力，无一不在催动着你前进。 许多人都长期处于精神高度紧张、压力极大却无法发泄、焦虑的心态中，这都会导致体内激素分泌紊乱、心脏泵血负担加重、血压升高。 有相关的研究甚至是直接指出，长期精神和情绪不稳定，就是促发高血压的最危险因素之一；
1、精神和环境影响
经济迅速增长带来最明显的改变，就是大家的生活和饮食水平越来越高，但这也造成了一巨大的健康隐患。 比如长期进食重口味食物(辛辣刺激性、油腻)、含钠盐超标的食物(做菜加入大量盐分和调味品、腌制食物和加工肉类)、低钾饮食、摄入过多的饱和脂肪酸等等； 这既是肥胖的突破口，同时也是原发性高血压的主要危险因素；
2、膳食结构不合理
我国有超过60%的15岁以上男性有长期吸烟的坏习惯，在我国女性中也有一部分被香烟俘虏。 很多人都认为，香烟仅仅只是会造成消化道损伤，殊不知烟草中的有害物质，还会对血管内皮造成伤害，加速动脉粥样硬化的发展。 除此外，有害物质还会促使各种血管紧张素分泌、一氧化碳又可降低血液的携氧能力，继而增加了高血压病发的几率；
3、吸烟影响
酒水是朋友聚会、公司聚餐、业务洽谈最为常见的配角，同时也是偷走健康的一大凶手。酒精在进入身体之后，首先会对血管内皮造成伤害，同时它还会促使血管扩张、增加心脏泵血的负担，导致血压短时间内下降。 但是，接下来它又会激活交感神经系统，促使肾上腺素、儿茶酚胺等激素大量分泌，当乙醛被代谢之后，血压又会逐渐升高。长期反复大量酗酒的人，患高血压几率会明显升高。 高血压逐渐出现年轻化趋势，这背后最根本的原因，其实就是不健康的饮食和生活习惯。虽然它们不会直接造成血压升高，但长期不进行改善，血管伤害就会日积月累，随着年龄的增长，最终高血压爆发。因此，想要远离高血压，你首先要做的就是改掉以上几个坏习惯、保持良好的生活作息和饮食。