【资料简介】

连吃3天月饼，女子突然半夜吐血！
家中月饼吃完了吗？还有多少没吃完呀？千万注意了！ 月饼再好吃，也不要一下子吃太多！不仅会引发消化系统疾病更可能会危及生命 湖北武汉27岁的李女士，连吃3天月饼，她突然半夜吐血！ 日前，李女士为了方便省时，连续三天加班都拿月饼当晚餐。不料，到了第三天半夜，她突然腹痛难忍，还出现了呕吐症状，且呕吐物里还有暗红色的物质，吓掉了魂，赶忙就医
医生通过胃镜检查发现，李女士患有十二指肠溃疡，并伴有喉头性出血，且胃糜烂非常严重，如果不及时治疗，严重时可能导致胃穿孔、大出血，甚至发生紧急休克，危及生命 医生分析，她这次发病，很大程度上与她连吃三天月饼有关。 “月饼普遍采用高热量、高糖分及高油脂原料，制作程序多有煎炸烘烤，也就是我们日常所说的‘重油、重糖’。
过多食月饼后，不仅可能会使胃酸分泌增加，破坏胃黏膜保护屏障，使胃炎、溃疡病加重，甚至并发消化道出血，而且还会加重胆囊炎、胆结石、脂肪肝等肝胆疾病，最严重的可以诱发胰腺炎。”医生介绍道。 所以，吃月饼要适量，不要一下子吃太多。食用月饼时，应遵循“少吃多餐”的原则，最好是在半空腹状态下将月饼分切进食，适当配些水果，便于减轻胃肠负担。 中国人常说“民以食为天”，日常饮食对于每个人来说都是非常重要的，那么如何吃出健康？ 中医常说“病从口入”，要想保持健康，就需要从日常饮食上下功夫，一起看看如何吃出健康吧。
要想吃出健康，就需要做到营养均衡，也就是要做到饮食多样性。建议大家做到“食五类”，即吃谷薯类、肉类、豆类、坚果和蔬果，常吃这些食物能够更加的健康。
一、注重营养均衡
要想吃出健康，在日常饮食上就需要做到低油少盐，一般来说每人每天摄入的食盐不应该超过6克。
二、低油少盐
要想吃出健康，少食多餐对于人体的好处也是非常多的。不仅能够保障营养的正常供应，还能有效的防止饥饿感，能够帮助人体更好的保持体重。