【资料简介】

养护肝脏，牢记这5点，别忽视
1、手部
肝脏功能下降后，人的手部也会有异常的表现，例如手掌有红色的斑点，这是因为肝脏具有灭活的作用，一旦肝脏受损，雌激素灭活能力下降，进而就会不断的刺激皮肤，出现肝掌。
肝脏不好时，身体这四处有异常
2、眼睛
中医认为肝开窍于目，眼睛的表现也能反映出肝脏的健康程度。如果眼睛红肿有活血行，则是肝火旺盛的表现，而若是眼白部位发黄，就要警惕是不是肝硬化或肝炎。
3、皮肤
肝脏具有分解毒素的作用，一旦其受伤，大量的毒素沉积在人体，久而久之就会反应在皮肤上，比如皮肤发黄发黑无光泽。
4、脚
脚是人体五脏六腑的反射区，在肝脏受损后，也会表现在脚上，如若脚部瘙痒，皮肤干裂以及脚底无血色，脚指甲有黑色条纹，很可能是肝病发出的求救信号。
1、早起排尿
早晨醒来后灯有了尿意时，一定要及时排尿，因为经过一晚上代谢后，尿液中往往有垃圾毒素，这样一来容易增加肝脏的代谢负担。
养护肝脏，谨记早起2要、睡前3不要
2、吃早餐
研究发现，即使不吃早餐，但肝脏依旧会不断的分泌胆汁，由此，没有食物消耗胆汁的话，进而就会增加患肝胆疾病的概率。