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6个方法，专治产后便秘，超实用！
产后便秘的危害有哪些
因便秘会使肠排空减慢，导致体内有害物质无法及时排出，留在体内就会被人体再次吸收入血，从而造成皮肤问题。如长色斑、痤疮等现象。
产后便秘对于产妇来说，危害主要体现在以下三个方面。
由于长期的便秘会造成内分泌系统的改变，导致月经紊乱。同时还会造成乳房组织细胞变异。 同时，便秘的宝妈常常会越拉不出来越用力，从而造成宝妈的腹压增高，压迫到子宫，引起子宫不同程度的缺血缺氧，导致子宫复旧不良，严重的还会有子宫脱垂的危险。
因为便秘肠道无法及时排空，人体会出现腹胀的感觉，这会大大影响宝妈的食欲，从而造成宝妈产后贫血、营养不良，免疫力降低。另一方面，由于宝妈食物摄入较少，就会影响奶水质量，进而影响到母乳喂养宝宝的身体健康。
为什么产后容易便秘
都说过十个产妇有九个便秘。可见产妇发生便秘的概率是相当高的。为什么产妇这么容易发生便秘呢？主要有以下几个原因。
1.分娩之后，身体的变化
产妇在怀孕时，子宫的体积不断增大，这就会造成腹直肌过度伸展。当产妇生产后，腹直肌就会变得非常松弛，有些产女的腹直肌甚至分散到两侧去了。当产妇排便时，腹直肌不能很好地用力，从而造成便秘。 另外，产妇在生产后的1-2周，胃液中的盐酸分泌会减少，胃肠道功能都会减弱，肠道蠕动减慢，肠内容物在大肠内停留时间较长，大便水分被过度吸收，造成大便干燥，不容易排出。 除了以上因素外，还有些产妇在排便时，由于生产时留下的肚子或私处的伤口会疼痛，这个疼痛会抑制排便反射，而且这个疼痛也会让产妇害怕排便，导致大便水分被再次吸收，变得更加干结，如此恶性循环，更增加了排便的难度。