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喝粥能养胃？若想胃健壮这6种食物尽量少碰
其实在胃病期间喝一些白粥，有助于减轻消化道的负担，但长时间地喝白粥，会导致胃的消化能力减弱，若长时间的食用白粥，导致胃部消化能力减弱，特别是患有胃溃疡或者有胃酸过多的朋友，过多的白粥会加重胃部症状。 医学教授张文宏，他建议在养胃期间，应该多吃一些高蛋白，有营养的食物，早餐时要少喝一点粥，张教授表示，大米经过长时间的炖煮，营养物质基本流失了，虽然容易消化。 但满足不了身体的营养需求，太容易消化的食物，让胃部的蠕动减慢，消化功能减退，反而容易损害胃的健康，提醒：喝粥可以，但是不要长期喝。
喝粥能养胃？
1、腌制的食物
有些人非常喜欢吃各种酱和腌菜，比如甜辣酱、咸菜、腊肉等，这些食物的含盐量非常高，长期食用会损害胃粘膜，导致胃出血、溃疡、糜烂、发炎，而食物在腌制的过程中也会产生大量致癌物，因此胃不适者要不少吃。
若想胃健壮，这6种食物尽量别碰
2、容易胀气的食材
日常生活，一部分食材进餐以后非常容易造成较多的汽体，会出現频繁放屁的状况，而这种非常容易胀气的食材，不宜身患胃里病症的人进餐，非常容易出現胃胀气、胃痛等状况。 普遍的生鸡蛋、豆类食品食材、杂粮食材等都较为非常容易造成汽体，建议身患胃里病症的人，需要慎重挑选食材，防止常常进餐非常容易胀气的食材而影响胃里身心健康。
3、酸性水果
许多的新鲜水果都带有很多的水杨酸，尽管这种水杨酸有一定的营养成分，可是针对身患胃里病症的人而言，并不宜进餐这种含果酸的水果。 由于水杨酸非常容易对胃黏膜导致显著刺激性而影响胃里身心健康，像普遍的青柠檬、山楂果、弥猴桃等带有的水杨酸都比较多的新鲜水果，需要防止常常进餐或很多进餐。