【资料简介】

女性40岁后，舍得吃3种食物
核桃
核桃不仅有着补脑健脑的作用，还有着很高的营养价值。含有的维生素E将会促进雌性激素进行分泌，进而将补充体内刚需的黄体酮。这对女性群体中所需黄体酮的人来说，经常食用一些核桃，将对于雌性激素有着很好的补充，对子宫健康有着很好的保养作用。
红枣
对于很多上了岁数的女性来讲，红枣是一种弥补气血亏虚和免疫下降的良好食材，能够滋阴养血。当体内气血充盈的时候，细胞活性自然也能得到相应提升，从而让自身的肌肤状况变得愈发好转。
豆浆
豆浆中含有丰富的蛋白和维生素B、维生素E等成分，又被誉为是“植物奶”，具有很好的滋补效应，能够显著改善皮肤状况。 同时，豆浆中含有的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素成分，对于一些更年期女性的衰老状况，可以起到不错的抑制作用。
硒弹态饮
多数更年期皮肤衰老情况比较明显的女性反映，坚持补充硒弹态饮一个月左右，就能看到肤质的转变，补充三个月的时候就可以感觉到皮肤的提拉，皱纹逐渐减少，面部轮廓也更明显，肌肤暗沉情况得到缓解，变得匀净通透，睡眠质量也有所改善。 硒弹态饮可以用来保养肌肤、延缓衰老，首先因为它所含的弹性蛋白肽和胶原蛋白肽，能够为皮肤补充流失的胶原，恢复皮肤的充盈、细腻肌肤，同时修复受损弹性纤维，帮助提拉紧致面部肌肤，从肌底根源开始，由内而外化解皱纹、松弛产生的根源所在。 另外其中还含有抗氧化的水溶硒和花青素，能帮助减少自由基、延缓氧化衰老，同时帮助加快色素代谢，恢复皮肤的匀净通透，减少暗沉发黄。配合提高皮肤锁水性的氨基丁酸、壳寡糖和银耳提取物，能够让皮肤更加水润，养出天然健康润泽感，让人更显年轻。