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每年40万中年男人猝死！害怕就赶紧收好这份救命指南！
在欧洲杯丹麦与荷兰比赛的第42分钟，丹麦球员埃里克森突然晕倒在场地上！ 北京时间6月13日，欧洲杯B组的比赛，丹麦队主场迎战芬兰队。上半场结束前，丹麦队埃里克森在边路拿球时无对抗情况下倒地昏厥，他身边的队友马上示意队医进场，并对埃里克森进行心肺复苏的急救。
近几年，猝死事件频发，就连最近火热开赛的欧洲杯上，也险些发生猝死事件。
随后，欧足联官方宣布，本场比赛推迟进行。随后我们在现场画面里也看到了埃里克森恢复了意识，带着氧气，被担架抬着送往医院。 如果不是队医救治及时，可能又会上演猝死的悲剧。
这可不是危言耸听，以往足球运动员猝死在场上的例子屡见不鲜。
运动员尚且如此，普通人就更难避免了。
数据显示，我国每年因为“心源性猝死”的人数已经超过了50万例，大约每年每1万人里面就会有4个猝死病例。 按照这样的比例折算下来，我国大概每100个人中，就会有3个人是死于“心源性猝死”，这个比例可以说是不低的。 如今的猝死有两个明显的特征，一个是猝死人数不断增加，另一个是猝死病例有年轻化趋势。
有医学机构针对于“猝死”人群的死因进行分析，得出来的结果是猝死的病例中有72%是男性，30岁到63岁是猝死高发年龄段，情绪激动和长期劳累是猝死的两大诱因，占比分别高达26%和25%。据《科技日报》分析，中年人通常面临巨大的工作压力，为前途打拼经常体力透支，加上吸烟、饮食油腻、缺乏运动等不健康的生活方式，导致冠状动脉粥样硬化斑块形成，这是发生心梗的基础。当面对一些突如其来的诱因时，就可能引起动脉粥样硬化斑块破裂血栓形成或冠状动脉痉挛导致血管闭塞、心肌梗死。