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尽量常吃3种食物或对胃更好
1、幽门螺杆菌感染， 90%以上的胃炎患者有幽门螺杆菌感染 2、慢性饮食问题，例如经常吃各种辛辣食物。 3、自身免疫机制有问题。所以，胃炎的发病是很复杂的，简单地把它归咎于吃太多煮鸡蛋是不现实的。
胃炎的发生主要有以下三个原因
1、不吃不熟的鸡蛋例如：不要吃半熟的鸡蛋。说白了，半熟鸡蛋就是没有煮熟的鸡蛋。可能存在各种细菌，例如沙门氏菌。食用它们不仅会严重损害胃黏膜，严重时还会引起食物中毒。 2、不吃煮太久的鸡蛋鸡蛋不能煮太久。当鸡蛋在沸水中煮10分钟以上时，蛋白会变得更硬，不宜消化，并且营养也易流失。
但是对于胃不好的人来讲 日常吃鸡蛋也要注意以下几点
1. 土豆中医认为，土豆性味甘平，具有益气健胃、消炎、补气、健脾、强身、补肾之功效。据报道，它对胃和十二指肠溃疡、慢性胃痛、习惯性便秘和消化不良有效。 、疲劳、关节痛、皮肤湿疹等症状均有益。 2. 大麦中医认为大麦性味甘、咸、微寒。可健脾消食，解渴解毒。适用于食少、食欲不振、饱腹者。钟院士说，平时喜欢喝大麦茶，每天早起。晚上睡觉前我会泡一杯，喝一杯大麦茶。还能润肠通便，有很好的保健作用。
谈及如何养胃，钟南山院士说：要养胃，3种食物常吃，或对胃更好
3、南瓜《本草纲目》记载：南瓜属于温性食物，并且对胃有很好的保护作用，能补中益气，并且有消炎止痛的作用， 常吃南瓜有帮助身体排毒的作用。  同时，果胶可以保护胃免受刺激，减少溃疡。 用南瓜粥或汤都是养胃不错的选择