【资料简介】

子宫“欢迎”6种食物
黑枸杞中富含多种营养物质，其中富含的花青素具有抗衰老，抗氧化的能力，可以使我们达到美容养颜的效果，而且花青素也能够很好的呵护子宫，清除自由基，有利于我们子宫的排毒。
1、黑枸杞
西红柿里面含有的番茄素，具有很好的抗氧化能力，里面的维生素也可以让皮肤更有光泽，西红柿也具有预防妇科肿瘤的作用，它能够改善女性子宫的循环能力，起到保养子宫的目的，研究发现，常吃西红柿，可以防治各类妇科疾病的发生。
2、西红柿
鹌鹑蛋富含黄体酮和优质蛋白，黄体酮可以调理女性贫血和月经不调等问题，优质蛋白也是补虚健体的佳品，并且鹌鹑蛋具有补脑健脑的功效，常吃鹌鹑蛋，也可以缓解失眠，调节睡眠状况。
3、鹌鹑蛋
红枣对于女性来说是最熟悉的一种食物了，红枣不仅可以作为零食食用，也可以熬粥，最重要的是红枣是最常见的养生食物。红枣具有补血益气的能力，女性在经期多吃红枣，有利于淤血的排出，可以使女性远离妇科炎症。
4、红枣
海带丝是一种天然的黄体酮食物，做法简单并且非常好吃，海带中含有的营养物质易被人体吸收，并且海带的含糖量少，热量低，能够保护卵巢，预防子宫因为孕酮素分泌不足而引起的子宫衰弱。
5、海带
桂圆的营养价值是不容小觑的，女性在月经期间，经常食用桂圆的话，可以起到活血补血的作用，而促进子宫排出体内的毒素，防止子宫衰老。