【资料简介】

世卫组织发布调查报告
一年 75 万人死于加班
“996”“007”“周末团建”“再喝一杯吧”这些熟悉得不能再熟悉的词，充斥着我们每个人的生活。

当加班成为日常，应酬成为生活，生活这个词本身，已经逐渐失去本来的意义。
5月17日，世界卫生组织（WHO）和国际劳工组织（ILO）联合发布了全球首份关于长时间工作对健康影响的调查报告。

仅一年中，全球有 74.5 万人死于长时间工作。平均每分钟，就有近 1.5 个人，因为加班而死亡。而这份报告中的「长时间」，指的是每周工作 55 小时， 比 996 还少 17 个小时。

想来我们都知道长期加班加上不健康的饮食必定会带来危害，但是危害有多大，我们可能还是意识不到。
1、长时间工作更容易患上缺血性心脏病和中风
在持续性的长时间工作后，我们往往会感到很疲惫，感觉自己从头到脚哪个部位好像都不太好，尤其是心脏，偶尔还会感觉它好像漏跳了一拍。但这些被认为“漏了一拍”“有点累”的瞬间，其实都是身体在发出警告。

加班带来的健康影响，不仅仅是熬夜、脱发、黑眼圈……更深层的威胁，藏在看不到、摸不着的心血管里。在 WHO 的报告中，有充分的证据表明，与每周工作 35～40 小时的人相比，长时间工作（≥55 小时/周）的人，中风的风险增加 35%，死于缺血性心脏病的风险增加 17%。

同时加班所带来的精神压力、不规律饮食、运动减少、熬夜倒班、吸烟饮酒……都在无形中增加对心血管的伤害，最终导致无可挽回的悲剧。于是，从加班挣钱，到加班猝死，离我们并不遥远。
2、工作累到猝死越来越常见
猝死的原因虽然比较复杂，但大部分都与心脑血管疾病有关。

据《中国心血管健康与疾病报告 2019 》公布的数据，预估我国每年会发生 54.4 万例心脏性猝死（SCD），大约每一分钟，就有一个人猝死倒下。

WHO 的报告显示，2016 年，导致全球因长时间工作（≥55 小时/周）而死于缺血性心脏病和中风的人，达 74.5 万。

这一死亡数字，与 2000 年相比，增加了 29%。

短短 16 年，科技和经济在飞速发展，但猝死的打工人也更多了。