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人生下半场，最挥霍不起的是健康
有人说：“健康有多重要，生一次病就
知道了。”
《中国城市白领健康状况白皮书》曾披露过一组数据：我国白领亚健康比例高达76%； 7成人有过劳死危险；38.2%的中国人患有各类睡眠障碍；每年猝死人口超过55万；每天约有10000人确诊癌症……
45-55岁应该是人生的黄金年龄段之一，但也是生命的高危期，在这一时期疾病极易爆发，很多英年早逝的悲剧都发生在这个年龄段，医生们称之为“人生旅途的沼泽地”。
中国疾控中心发布的数据显示：45-55岁糖尿病患者的发病率是11.5%，为40岁之前发病率的近 4倍。根据美国心脏病协会的研究发现：45-64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。 此外，据2009年北京市30-49岁人群的新发癌症分析，仅乳腺癌就占总人群新发癌症的1/4，肺癌和结直肠癌在中年人群中发病率也逐渐增高。
人到中年，左手扛事业、右手担家庭。我们总是习惯去关心家中的老人、小孩，却轻易忽略了自己的健康。
多少人没熬过45-55岁这段危险期？
轻微病不在意，慢性病不治疗，急性病不警惕。殊不知，人过中年，多种疾病乘虚而入，每天 都犹如走在通往死亡的路上。 我们总以为还有时间可以治疗自己的疾病，等到赚够了钱，等到能休息，能到退休后，在慢慢 的恢复健康的生活，但是健康得来不易，挥霍了就再也找不回来。 根据上海社会科学院社会学所的一份调查：在国内各大行业等过劳死案例中，平均年龄为44岁， 而科教界、IT、公安和新闻行业“过劳死”人群的平均年龄在44岁之下…… 别把年轻当成你的资本，因为时代抛弃你时，连一声再见都不会说。
中年人不能忽略自身健康
根据国务院新闻办发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》报道：2019年我国因慢 性病导致死亡人数占总死亡人数88.5%，并且慢性病患者基数仍不断扩大，因慢性病死亡的比例也将持 续增加。
换句话说，10个人就有9个人是因病去世，正常离世的比例只占十分之一。更扎心的是，据一项保 险行业数据显示：重大疾病平均索赔年龄是42岁，70后、80后已经是重大疾病的青睐对象。
30岁时，我们认为自己的身体是铜墙铁壁，病痛蜂拥而至也抗得过去；
40岁时，我们认为身体拥有迅速恢复的魔力，生病终会痊愈； 50岁时，我们认为自己运气俱佳，死亡不会无缘无故砸中自己。