【资料简介】

夏季宝宝要少吃哪些食物三大守则要遵守
影响胃液消化吸收营养成分，未满半岁的婴儿不可食用。
1.冷饮
夏季宝宝要少吃哪些食物
大量饮水会使水分渗透进细胞内，导致宝宝水中毒。夏季建议给宝宝喝淡盐水或盐汽水。
2.过量的水
毒性添加剂过多，对儿童的生长发育和智力健康方面产生一定的影响。
3.果冻
有很高的含铅量，极易引发慢性铅中毒。
4.爆米花
吃的太多容易导致兴奋成分积累，对宝宝的食欲产生不好的影响。
5.巧克力
含有有害的食用色素和防腐剂，过多食用不利于宝宝营养均衡。
6.方便面
1.清凉、爽口
宝宝夏季饮食三大守则
夏季是一个燥热，容易让小宝宝们没什么胃口的季节，所以妈妈们在为孩子准备餐点的同时，不仅要记住“开胃”的原则，还要兼顾“好看”的原则。 （1）可以不时地为宝宝们准备一些清新、凉爽的食物，比如说蔬菜沙拉、蔬菜汁等，都是很不错的营养菜色。 （2）此外，妈咪们也可以制作一些水果小点心，如芒果小丸子、柳橙奶昔等等，既能增进宝宝食欲，也可以为宝宝补充营养。
2.均衡、营养
妈妈做菜要结合营养和均衡的原则，不能依照自己的习惯，只做孩子或者自己喜欢的食物。（1）注重口感的同时还要注重营养均衡，多让宝宝吃些五谷杂粮，还可以用营养成分类似的豆制品和蔬果来代替肉类。（2）尽量选取温和的食物，过冷、过热、过辣的食物都不适宜给小宝宝吃。（3）少吃多餐，多多变化食物的种类与外形，这样可以增加宝宝食欲。