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“年轻人猝死的三大导火索”上热搜！你占了几个？
1月11日，@央视新闻 微博发布年轻人猝死的三大导火索这一话题迅速登上了微博热搜，截至目前阅读6亿。 据统计，我国每年有60万人猝死，其中43%的人在40岁以下。 这些人表面上看不出毛病，但其实身体已有一定的病变基础，比如潜在血管问题、心脏问题等，再加上突如其来的外部诱因，很容易导致猝死。
为什么年轻人会猝死呢？这个导火索是什么呢？主要有三点：熬夜、酗酒以及情绪激动。
90%年轻人的猝死都与熬夜有关。熬夜后，身体会疲劳，这时就有可能出现一系列的症状：例如心慌。　　有研究表明，睡眠在6.5-7.4小时的人群，死亡率最低。而低于4.5或高于9.5个小时，死亡率会倍增。
第一个导火索：熬夜
大量的喝酒会导致心肌严重的损伤，也会引起这种心率的增快，血压的增高，引起心肌舒张功能的异常，甚至有可能会引发酒精性的心肌病。 最严重的的就有可能会增加猝死风险。
第二个导火索：酗酒
最后一条就是我们的情绪控制不佳。现在的年轻人普遍压力不小经常会出现焦虑，甚至会引发愤怒等负面情绪。 在愤怒的过程中，人就可能引发一种心碎综合征的疾病，有可能会导致我们的心血管系统发生急性改变。 研究表明，当人处于愤怒的情绪当中的时候，心脏发作的风险是平时的4.7倍，而脑卒中的风险则是平时的3.6倍。 多重因素叠加在一起之后猝死就很容易发生，这也是猝死事件越来越频繁且逐渐年轻化的原因！ 前几天拼多多员工猝死的案例让许多人愤慨，许多人不知道如今的996、007到底给自己带来了什么？ 又有43岁饿了么员工倒地猝死，公司克扣保险费用的事件发生，活在当下这个吃人不吐骨头的世界，我们活的真的有自我吗？学会拒绝，可能是自我改善的第一步，其次，一定要给自己一份保障，只有足够的保障才能给你在这个给世界多一份温暖和保护！
第三个导火索：情绪激动
每个在外打拼的打工人身上都责任重大，父母没有足够的养老金，孩子要学费生活费，家人生病要医药费...... 身上背着健康、养老、教育三座大山，每一座都压得打工人喘不过气来。尤其是人到中年，逃不开的是病魔，用得上的是保险。 我们曾经以为，疾病离我们很遥远，死亡离我们很遥远，可是一不小心身边的人就突然走了，没有一点点征兆。风华正茂的年龄却不辞而别了，留下的亲人和孩子怎么办？托付给“侥幸”是人生最大的不幸！