【资料简介】

保险健康老年痴呆怎么办合理膳食能够治疗这种疾病
老年痴呆怎么办
1、定期作体检
要知道老年痴呆发病通常很隐匿，不为人们所注意。所以人们应该要正确的认知痴呆早期症状，这样能够使病人得到及时治疗，延缓进展，这一点显得非常重要。因此，老年人平时需要定期前往医院做身体检查，发现自己的身体有什么问题，才能及早治疗。
2、合理膳食，三餐规律
大家可以常吃有益于智力的食物。如果说人体的微量元素与矿物质摄取不够，那么对大家的脑力也会有影响，所以多吃些有益于大脑的食物，鱼类就是一种很不错的选择，定时去医院检查，患者可以在医生的嘱咐下适当补充些维生素。
3、勤动脑
人体的大脑与其他器官组织一样“用进废退”，所以需要积极学习，勤动脑，人们的大脑接受信息刺激多，脑细胞才能以发达并有生命力。
对于退休的人来说，应该要安排一定时间看书学习写文章，这样做能够让头脑得到活动机会，保持大脑的灵活性。
4、保持心情愉快
长寿的人一般都很乐观，心态好，得病少，因为笑本身就是一种有益于身心健康的运动，有愉快的心情自然百病不侵，其实医学上本身也说，身心抑郁的人的确容易引发老年痴呆症的发生，因为他精神出现障碍，活在自己的世界。只有与世无争，身心豁达，开心乐观，才能健康永在。
5、坚持运动
老年人积极参加体育锻炼和体力劳动，锻炼和劳动能使血液循环加快，大脑供血量增加，脑细胞得到充足的营养素和氧，大脑细胞活力增强，健脑防痴呆。为年轻时人这台机器在不停运转，零部件在不断的自我养护，一旦退了休，闲下来了，整天没事可做，呆在家里，身体各部位运转不畅，自然容易出现问题。适当的运动，锻炼可以激发细胞的活力，让人精力旺盛，远离老年痴呆的发生。
6、日常生活注意补充微量元素锌和硒
通过营养学家们的不断研究发现，微量元素锌和硒能够降低老年痴呆的发病率。锌参与脑细胞中酶类的合成，锌的缺乏会引起人的神经递质合成减少，对脑功能和神经精神具有很大的影响。富含锌的食物有虾、燕麦、花生等食物。硒是抗氧化剂，它能够起到延缓衰老的作用。富含硒的食物有羊肉、各种海产品等。