【资料简介】

刻意练习
一招致胜的关键
刻意练习将会有什么效果？
8位！ 82个数字 300+个数字
刻意练习让人类不断突破极限
思考—— 为什么有人工作10年、20年仍不是专家，而有人工作5年就足够卓越了？
“刻意练习”是关键
决定伟大水平和一般水平的关键因素既不是天赋，
也不是经验，而是“刻意练习”的程度。
——心理学家 Ericsson
什么是刻意练习？
刻意练习是指为了提高绩效而被刻意设计
出来的练习，   它要求一个人离开自己的熟练和 舒适区域，不断地依据方法去练习和提高自己 的练习。
普通的足球运动员只不过是例行惯事 地训练和参加比赛
发现现有能力的不足，
不舒服的方式挑战并练习高难度的动作并且不断以自己一技在身，独步天下——贝克汉姆的任意球
贝克汉姆，在曼联进
了30个任意球，在皇马进了 7个任意球，在英格兰国家队进了6个任意球。曾经连续7场比赛，场场都进任意球
一技在身，独步天下——乔丹三步上篮
乔丹职业生涯只
打了14个赛季，十届得分王，其中有七届连续；六个总冠军，场均30.1得分；被美国公认为最好的篮球运动员
库里重新定义了投篮