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为何“公秋爽母秋凶”？做好6防不惧秋老虎
那2020年是“公秋”还是“母秋”呢？
第一种说法，要区分公母，是按照立秋这天农历的日子是单日还是双日来划分，单日为“公秋”，双日为“母秋”。今年立秋为农历六月十八，按照这个说法，今年为“母秋”。 第二种说法，看立秋时间是上午还是下午，上午为“公秋”，下午为“母秋”，今年立秋的时间是公历8月7日9点06分，按照这个说法则为“公秋”。 对于这两种说法，气象专家则指出，这些农谚都是古人根据生活经验总结，且具有一定的地域性，所以，秋老虎到底凶不凶还是要根据天气预报预测的。
立秋6防，让我们不惧秋老虎
1.防中暑
虽即将立秋，但中午温度较高的时候，还是应该尽量避免外出，多补充水分，另外秋季的紫外线还是比较强烈的，涂抹防晒霜不仅可以避免晒黑，还可以保护皮肤，减少皮肤癌的患病率。
2.防秋燥
秋季空气湿度降低，养生就要侧重于润肺防秋燥了。传统医学认为，秋季最应保养的器官就是肺脏，因为秋季空气干燥，而肺通过鼻子与外界空气相通，所以最容易被秋燥所伤。 因此秋季应该多吃具有滋阴润肺功效的食疗粥或者汤，例如冰糖雪梨羹、百合银耳汤等。
3.防着凉
因为立秋后昼夜温差加大，且天气逐渐转凉，因此，开空调的时间不要过长，尤其夜间最好不要开空调以防着凉。如果是易感风寒的体质，可以平时备点姜茶，另外夜间外出，应随身携带外套以免着凉。
4.防贼风
虽已立秋，但睡前还是会感觉燥热，所以不少朋友为了感受凉爽的秋风，就开着窗户睡觉。往往这个时候，阵阵凉风吹起地面的尘土夹杂着细菌病毒，就会趁虚而入，因此，此时的风也被称为“贼风”。 夜间若受“贼风”侵袭，第二天大都会浑身酸痛、疲惫乏力。 如果是抵抗力比较差的人，还易出现咽炎、气管炎等病症。所以夜间入睡时，最好关窗，防贼风。