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保险健康夏季时不时上火(6页).ppt
【资料简介】
夏季时不时上火 近期,陈先生表示,最近他和人说话时,明显感觉到喉咙有异物感,声音也变得嘶哑,还伴有全身无力的状况。 据了解,夏季气温高,人体内的水分通过出汗、呼吸而大量流失,如果不及时补充水分,肾脏排毒功能和肝脏解毒功能将会减弱,从而引起各类有毒物质积累在体内,容易诱发上火。 专家指出,进入夏季之后,暑和火的邪气比较旺盛,加之天气炎热,因此有些人容易上火。其次,上火还容易受情绪、饮食、睡眠、劳累等影响,可能会长口疮,嗓子疼,还有的人眼睛会长麦粒肿,或者眼睛充血。 避免夏日“上火” 夏日来临,还有些人容易出汗。不过,出汗太过平常,有时候往往容易忽略掉一些异常的出汗,一些身体借助出汗传递的疾病信息。正常的汗,属于人体正常津液,如果津液排泄得多了,中医讲气随津脱,所以长期出汗多的人,就容易出现气虚,出现乏力,疲倦,整体的状态变差的情况,就是阳驾驭阴,就是阳气过盛,阴气不足才出汗。 专家指出,人体正常体温一般维持在37℃左右,为了保持这个较为恒定的体温,就需要靠出汗来发散多余的热量,使人体的产能和散热保持在平衡的状态。因此正常情况下的出汗是人体必需的,也是对身体有益的,但如果出汗的方式改变了,比如有的人在空调房中一动不动也大汗淋漓,或者白天不出汗晚上睡觉则汗湿一床,甚至汗液的颜色和气味发生改变,那就需要引起注意了,因为这往往是某些疾病的征兆。 警惕身体异常出汗 一般夏天天热出点汗是正常的,但是可能有这么几种情况可能需要去看一下。一个是更年期妇女,出现情绪烦躁,睡眠不好,然后伴有异常出汗的情况。 还有身体比较肥胖,老是出汗,一动就没有劲,或者睡觉醒来后出很多汗,形体很瘦,伴有咳嗽,咳血,这就警惕有没有结核的可能。 既然异常出汗意味着人体的某些功能出了问题,那么出现异常出汗该怎么办呢?此时需要看一下是病态的,还是生理性的出汗。如果是病态的,到底属于哪一种,中医讲最常见的有气虚,阴虚还有湿热,所以具体的治疗也得看每一个人的体质看体质不同,舌苔,把脉,来具体调整处方。 专家强调,出现异常出汗一定要引起重视,及时就医。那么日常生活中,我们该如何避免这些“上火或出汗”问题呢? 防治上火最重要的是生活有规律,注意劳逸结合,按时休息。长期熬夜或作息紊乱会导致情绪不稳定,所以每天要保证充足的睡眠时间,早睡早起。
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