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心脏好不好，“头部”告诉你！头部若无4异常，说明心脏还算强壮
正常人脸色应该是透着淡淡的红晕，但是心脏病患者脸色与常人有所不同，二尖瓣关闭不全的心脏病患者脸色会比较苍白。心脏功能降低，人的脸色就会比较苍白，风湿性心脏病患者脸色则比较发红发暗，当心脏病的病情较为严重时，脸色可能出现发灰白发紫的样子，此时一定要及时就医。
脸色异常
心脏病患者的鼻子往往和常人不太一样，当心脏功能降低时，鼻子也会向你发出警告信号。比如正常人的鼻子应该摸起来是有一定弹性的，而心脏功能降低的人群鼻子就会变硬，摸起来没有任何弹性。如果你发现最近一段时间鼻子变得比较尖或者是肿了，可能是心脏功能降低向你发出的信号，希望你及时就医检查。
鼻子偏硬
心脏好不好，“头部”告诉你！头部若无4异常，说明心脏还算强壮
嘴唇正常的健康颜色是粉红色，当我们在寒冷的室外待的时间比较长之后，嘴唇就会变成青紫色。这种情况一般是暂时的，很快就会恢复，如果长期处于这个状态，那么很容易造成你的身体承受麻烦，因为嘴唇的变化和心脏功能降低有关系。嘴唇的颜色变为青紫色，很可能是心脏处于较大的压力中，无法正常输送血液，血液无法达到嘴唇部位就容易造成嘴唇缺陷等情况。
口唇青紫
相关研究认为，耳垂出现褶皱可能表示心脏健康出现问题，不光耳朵皱褶与心脏病有关系，耳鸣也与心脏异常有关系。 高血压也会导致血管出现问题，引发耳鸣等情况，而这些因素同样也是在提醒我们心脏可能出现了问题，说明心脏功能正在逐渐走下坡路。
耳朵出褶
深海鱼富含不饱和Omega-3脂肪酸，是人体急需的营养素之一，有效预防心脏病，平时多吃一些深海鱼，比如沙丁鱼，补充Omega-3脂肪酸。降低胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的量，提高高密度脂蛋白胆固醇的量，减少血栓形成，预防血管堵塞，保护心脏健康。
心脏不好，多吃“3红”
西红柿含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，保护血管。国外研究发现，从西红柿籽周围黄色果冻状的汁液中，分离出一种被称为P3的物质。这种物质具有抗血小板凝聚的功效，预防血栓等疾病的发生，适量吃一点西红柿也有助于保护血管，健康增强血管弹性，呵护心脏功能。
心脏功能下降，多吃3红，常饮3水，少做4事，强化心脏，更健康
胡萝卜含有胡萝卜素、槲皮素、山奈酚等有效成分，是很有效的护心食物。有助于降血脂，促进肾上腺素的合成。槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，从而降压、强心。所以在平时经常吃一点胡萝卜，也能帮助提高心脏功能。