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补脾胃是关乎一切疾病的关键夏天补脾胃的要点都在这里了
脾胃差有3种，你属于哪一种？
脾胃差，我们最常见的主要有3种：脾气虚、脾胃虚寒、脾虚痰湿重，不一样的虚，不一样的补。如果吃得不对，或者说是调补的顺序不对，反而伤脾胃。 如果你的脾胃不是很好，下面的内容一定要仔细看，认真看！
脾气虚是这三种类型里程度最轻，也最容易调理的，容易发生在饥一顿饱一顿、暴饮暴食，或者劳累过度的人身上，现在很多节食减肥、剧烈运动、压力大的人，就容易脾气虚，还有一种情况是有慢性病、久病的人，也容易脾气虚。 脾气虚的症状：肚子胀，吃得少，饭后肚子胀加重，大便稀不成形；同时伴有身体疲倦、乏力、不想说话；又有面色萎黄或晄白，身体消瘦或虚胖； 舌苔往往不厚，舌头也不红，可能也会有明显的齿痕。脾胃虚最先影响肺，导致肺气虚，容易患感冒、鼻炎、气管炎、肺炎、哮喘等其他呼吸系统疾病。脾气虚时间长了，可能引起脾肾阳虚而脾胃虚寒、肾阳虚；也可能因脾虚运化不好，引起脾虚湿热。或者引起肾阴虚，表现出气阴两虚的症状，所以当你已经出现脾气虚的症状时，一定要及时补脾胃！ 而补脾胃最强大的药食同源之品就是淮山药，功效强大、适应人群广，老人小孩孕妇哺乳期都适合，历代医家也非常推崇。
1、脾气虚
药学鼻祖《神农本草经》里记载：“山药味甘温，补虚羸，除寒热邪气；补中，益气力，长肌肉；久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。” 这句话的意思是，它可以补中益气，还可以使身体虚弱又瘦的人得到补益，变得有力气，长肌肉不长脂肪哦，瘦人吃了长肉，脾虚的胖子吃了可以变瘦哦！ 淮山药除了补脾之外，还有两大功效，补肾+补肺气，这实在太难得了！清代医学家张锡纯《医学衷中参西录》中说：山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。 怀山药的那些粘液能补肾滋阴，而甘补脾，白入肺，色白味甜的怀山药自然能滋肺阴，补益肺气，对咳嗽哮喘、鼻炎、慢性支气管炎那是相当得好。还有气阴两虚的人特别适合吃淮山药，这种人除了有脾气虚的症状外，还有嘴唇干燥、眼睛干涩、口干咽燥、手脚心热、大便干燥；舌红、苔少，边有齿印，夏天怕热冬天怕冷，吃怀山药既能补脾气，又能滋阴润肺补肾阴。
另外，怀山药对宝宝也特别好，如果孩子平时爱流口水、没感冒也爱流鼻涕，容易积食、感冒发烧，一感冒就咳嗽，而且咳嗽起来没完没了，多有脾气虚、肺气虚，可以经常给孩子吃怀山药，煮水当饮料，或者冲成糊糊，也可以做饼啊馒头时放些山药粉。还有家里老人随着年龄增长，脾胃虚弱，或者常年有慢性病或病后手术后身体虚弱，不应该用大补的药，补药是很消耗我们的元气的，不适合身体极度虚弱的人，这时候可以给他们吃怀山药，恢复脾胃之气。 这对身体恢复非常有帮助，因为中医治病讲究：有胃气则生，无胃气则死！如果你免疫力不好，很容易感冒，周围有人感