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吹空调会导致关节炎吗？感觉膝盖发凉、怕冷是怎么回事
天气的晴雨表。之所以会出现这种情况，主要有三个原因：一是由于自然状态下关节本身的血液流动就缓慢、血液供应不丰富，寒冷刺激会造成血管痉挛，使血流缓慢，供血量减少; 二是血流放缓后，关节的代谢产物和炎症因子容易淤滞在关节周围，进而导致关节的症状加重； 第三，寒冷刺激容易造成关节周围肌肉收缩力量的下降、关节周围韧带的弹性下降，肌肉和韧带对关节运动时的保护作用和稳定作用下降，出现原有症状的加重和关节功能的障碍。 所以，当你觉得膝盖经常感到发凉、怕冷、怕风，那有可能你的膝关节内部已发生退变，如果没有明显的疼痛、酸胀，不必太过担心，这是膝关节在提醒你要好好保养了。 如果您在阴凉寒冷天气或者温度低的空调房中待久了这些症状会加重，甚至酸胀、疼痛、卡顿，建议您及时就诊，早发现，早诊断，早治疗。
1、寒冷刺激会让关节炎的症状加重，膝关节炎患者注意膝部保暖，避免冷风直吹，没有膝关节炎的朋友不需要担心因为吹了空调而患关节炎，视自己体感而定。 2、加强股四头肌力量锻炼，这是对膝关节最好的保护。通过锻炼股四头肌使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。
空调房中该如何保护膝关节？
温馨提示 1、锻炼要量力而行，循序渐进，如果锻炼过程中疼痛加重，停止练习或减少运动量，不要盲目坚持。 2、如果你的膝关节在急性疼痛期，建议先询问医生对症消炎止痛。 3、这个锻炼方法也非常适合需要长时间久坐的人群。 4、控制体重。身体的重量越大，膝关节所承受的力也就越大，磨损的速度也更快。一般体重指数(BMI)超过24的就需要减重了。此外，如果膝盖已经不适，尽可能少背、少提重物、少上下楼梯、少爬山、少蹲跪。体重指数（BM）I计算方法如下： BMI = 体重(kg) ÷ 身高的平方(㎡)