【资料简介】

这6种蔬菜天生“藏盐” 做菜时别搁那么多调味料
1、西芹西芹从国外引进，却深受大多数人喜爱。它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质以及多种维生素等营养物质(西芹和芹菜有相同的营养价值)。
2、奶白菜奶白菜，十字花科蔬菜，生命力顽强。常吃可以起到预防癌症，清热解毒，通便等作用。
3、茼蒿茼蒿是一种比较嫩的菜品，古代只有皇宫里。皇帝才可以吃到，所以又名皇帝菜。它有美化肌肤、养心、整、通肠健胃、去除胆固醇、降血压利小便的作用。
4、小白菜小白菜也是十字花科蔬菜，常吃可以强身健体、保持血管的弹性、润泽皮肤、，使皮肤变的光滑，细腻，也具有延缓衰老、防癌抗癌、清肺润肺的作用。
5、红皮萝卜红皮萝卜又名红萝卜。俗语中有这样一句话:“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。