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春季亚健康解决之道
春困、秋乏虽然表现大致看起来相同，但原因却不同。首先，困和乏其实是不一样的，困是想睡觉，而乏是疲倦；其次，春困一般在午后，吃完饭后尤其明显，秋乏一般是早上，早上不想起床，即使起来后也觉得四肢无力。 清楚了春困和秋乏的差别之后，我们就好好来看看春困是怎么个“困”。
春困的原因
2、缺氧
这点其实不难理解，尤其在吃完饭后会困得特别明显。其中一方面是因为前面所讲到的气温原因，导致大脑的血液供给少了，大脑一旦缺氧，人就会犯困。 所以，春困并不是因为睡眠不够，而我们的脏腑和大脑“困”啦。
1、气温
春困从一方面来说其实也是受自然的影响。春季气温变暖了，我们的体表温度升高，血液都到四肢了，所以五脏六腑的血液相对来说就少了，就会觉得困。
1、 贫血的人
除了前面所讲到的午后困，想睡觉。不同原因在表现上还会有一定差别。
春困的具体表现和办法？
贫血的人大脑缺氧现象会更加严重，一般人可能只是觉得想睡觉，而有贫血症的人群这种感觉会更明显，甚至还会让人有一种特别昏的感觉。 解决之道：这类人群平时需要注意补血，以及不要久坐久躺，适时的起身走动锻炼一下，推进血液循环。
3、 心脏功能不佳的人
心脏功能不好的人春困还会伴随着胸闷、气短，有些人还会有心悸。 解决之道：多做深呼吸，可以用两手顺着胸骨往两肋方向捋。深吸一口气之后，一边呼气，一边往下捋。注意不要做多了，以免气短，一般3次就足够，有条件躺着做效果会更好。
2、 肝不好的人
这类人群除了觉得困，肚子还会特别胀，尤其吃完饭后会觉得消化不良，会让人想躺下休息。 解决之道：春季正是养肝好时节，调节情绪、放松身心、舒肝理气以及生发阳气是春季养肝的关键点，我们在不少文中有相关的介绍，对症养肝赶快行动起来哦。