【资料简介】

熬夜伤身伤神又伤肝
是哪些人在长期的熬夜呢？
1、自己选择熬夜
这种长期熬夜的人，主要有2种：
2、不得已熬夜
也有一部分人是因为工作岗位的需要，而长期熬夜。比如一些项目多的公司白领，经常熬夜通宵加班，再比如医生、护士、基层警察等等，需要上夜班的工作人员。 还有宝妈们，几乎是全年无休，一天24小时待命，睡觉甚至成了奢侈品（强烈呼吁爸爸们也分担一下啊）！
比如年轻人不愿意睡觉，整天端着手机刷刷刷，一煲剧就是一个通宵的；再比如过年期间，亲朋好友聚会，各种狂欢，很多人即使不爱玩手机也难免被打破日常作息。
长期熬夜后，“毁容+短命”
长期熬夜会损害全身健康。 因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能。