【资料简介】

最容易感冒的时候到了
我们一般将普通感冒和流行性感冒统称为感冒。普通感冒指的是鼻病毒、腺病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、肠道病毒等病毒所造成的感染性疾病。流行性感冒，简称为流感。指流感病毒所造成的感染，与普通感冒的病原体不同，流感病毒造成的流行性感冒症状往往偏重。
感冒是什么？
两种的症状有着较为明显的不同：
根据相关研究发现，当代社会中引起感冒主要有三大诱因(1)：   吃。病从口入。过多摄入高盐高糖食物，导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，最终非常容易诱发感冒。 行。平常活动量少，或者说基本不进行任何运动锻炼的人患上感冒的几率比其他人高出三倍。 睡。熬夜，睡眠时间长期不足的人，自我修复不充分，抵抗力低下，极易患上感冒。   拒绝感冒，首先一定是预防感冒，这就和我们身体的免疫系统息息相关，防止病毒入侵。
感冒从何来？
这里为大家推荐三种不同预防感冒的绝招：
预防感冒的绝招
香菇嘌呤有较强的抗病毒功能；帮助身体祛除风邪；将感冒病毒排出体外。 ①香菇鸡汤（主要食材：土鸡腿、香菇、红枣、生姜） ②葱白萝卜鱼头汤（主要食材：大鱼头，白萝卜）