【资料简介】

养生做得好，吃好睡好热不倒
大 暑 习 俗
大暑期间，民间有饮伏茶、晒伏姜、烧伏香等习俗。
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。
饮伏茶
伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
晒伏姜
伏香，大暑节气气温最高，大部分地区的旱、涝、风灾最为频繁，因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。还有一种说法接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。
烧伏香
大 暑 养 生
大暑是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，也是最容易中暑、暑湿感冒、发湿疹、腹泻等的日子，给健康带来了很多不利影响。因此，大暑时节，应注意防暑降温、滋阴生津。