【资料简介】

每天坐多久，决定了你的寿命
在医学上，有一个词语“臀肌失忆症”。就是说，如果臀肌一直处于放松状态，时间一久，臀肌就会忘了怎么复原，就算站起来或是运动也是松松垮垮。 当人坐下的时候，臀肌就处于放松状态，如果经常久坐，就会使臀肌“失忆”，最后的结果，就是变得扁平又松弛。 换句话说，久坐会让你的屁股变得又塌又大，而且臀肌失忆了，不管是弯腰、走路、上台阶，腰椎、膝盖都在受损。 时间一久，轻者腰痛、膝盖痛，重者就是造成膝盖和腰椎不可逆转的伤害了！
危害一：久坐让你变丑
无论男人还是女人，久坐最直接的伤害就是生殖区域。对男性来说，他们就是坐在前列腺上。只要一久坐，轻者会引发前列腺炎；重者就会导致精子质量下降，不孕不育。 而且长时间阴部血液回流的不畅，会使前列腺长期处于充血的状态，会极易引发前列腺炎。对女性来说，久坐会使私处空气不够流通，时间一长就容易滋生细菌，增加妇科炎症的风险，时间一久也会导致不孕不育。 所以，如果以后还想要个健康的宝宝，不管男女，都不要一直坐着不动了。
危害二：久坐会不孕不育
人在坐着的时候，腹部会受挤压，这会影响肠胃的蠕动，时间一久小肚腩、便秘就统统找上门了。如果，你有久坐导致的便秘，那就需要特别注意了。因为长时间的消化不良，会让食物残渣长时间堆积在肠道，这会刺激到肠道粘膜，久而久之很容易诱发大肠癌、结肠癌。 曾有机构，对美国洛杉矶地区29009多名癌症患者调查发现，久坐办公室的人患结直肠癌的风险明显高于经常运动者和体力劳动者。 现在，我国结肠癌发病率，以每年4.2%的水平递增，远远高于全球2%的水平，其中，最易患癌人群都集中在久坐的白领人群。患癌谁也不好说，但千万别坐久，要不然你就是给它修建了一条高速路。