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保险健康白发越长越多可能是身体这两处出了问题(10页).ppt
【资料简介】
白发越长越多?可能是身体这两处出了问题 这两处气血不足 最易生白发 中医认为,头发是体内气血情况的重要表现,如果头发变白,很大的可能是体内两大器官存在着气血不足的情况。 肾 中医上讲发为血之余,又发表于肾,意思是说毛发的营养来源于血,而其生机根源则是在肾。 一般来说,肾对毛发的生理作用主要有三种:第一,肾藏精生血液,营养毛发;第二,肾藏精生元气,促使毛发生长;第三,肾精通过督脉和精气的作用而充养毛发。 所以,当肾精不足时,头发就会变得枯萎、稀少、发白。 “黑入肾”,建议饮食上多吃一些黑色护发益肾的食物,比如: 黑芝麻:具有补肝益肾、乌发美容、养血润燥的功效,尤其是其中所含有的生物素,对因身体虚弱、早衰而导致的脱发、掉发效果非常好。 黑豆:黑豆中的异黄酮可以调节人体的性激素水平,减缓掉发,加速头发生长。 核桃:核桃虽不是黑色食物,但古书记载它“通经脉,黑须发”。现代医学也证明,其富含的B族维生素及其他多种营养物质,有很好的补肾养血、润肌乌发作用。
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