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每天喝8杯水，到底对不对
每天要喝8杯水？
若要问你平均每天应该喝多少水，相信大多数人的答案会是：八杯水。 每天八杯水的定律是不少人信奉的养生守则，但不知道大家有没有想过：这杯子到底是多大的呢？是用500ml的运动水杯？还是200ml的咖啡杯？ 其实，我们应该执着是喝水总量。根据中国营养学会膳食指南的建议：男性每天喝1700ml以上的水；女性则是1500ml。 当然，喝水量和气候、运动强度、自身体质都是密切相关的。比如说，夏天温度高，出汗多，喝水多；秋天气候干燥，喝水量也会增加；运动强度大的人喝水就多……不要简单而盲目的把自己的饮水量框定在“8杯”。
水喝得越多越好？
患有心脏疾病的人，比如心衰、心肌萎缩等，不能及时地将水分与血细胞混合。如果一天或半天内饮水过多，水分大量积存，将使肺部压力增大，导致呼吸困难，严重时容易引发窒息或心力衰竭等。
1、患有心脏疾病
由此可见，水不是喝的越多越好，以下几类人更应该注意：
人体每天有1/4的废物需要肾脏通过尿液来排出，健康的人多喝水可以减少患肾结石的风险，但肾功能不全的人代谢能力差，短时间内喝水过多可能会加重病情。