【资料简介】

最新公布的科学长寿法，喝茶只能排第13
20、大笑日本研究人员通过追踪调查得出，大笑有助于降低血压。 19、护理牙齿瑞典科学家的研究发现，牙龈炎症会导致动脉硬化，诱发心血管疾病。 18、吃坚果澳大利亚学者研究发现，，每天吃坚果，患心脏病的几率可以降低29%，患癌症的几率会降低11%，可以有效降低死亡率。 17、吃大蒜中国浙江医药研究院研究发现，大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖。
16、跳舞英国斯特灵大学科学家通过调查发现，跳舞可以加快血液循环，增强老人脑补供血，预防老年痴呆症。 15、少看电视澳大利亚研究人员发现，每天多看一小时电视，心血管疾病的发病率就会上升18%。 14、吃苹果俗话说，一天一个苹果，疾病别来找我。 13、饮茶美国麻省理工学院的研究人员发现，饮茶能够降低患冠心病、中风的风险，延缓衰老。
12、保持镇静哈佛大学的研究者发现，在愤怒爆发后的两个小时，人们心脏病发作的风险增加了近5倍，中风风险增加3倍多。 11、少吃糖发表在《美国医学会内科医学》期刊上的这项研究称，随着糖的分量摄取增多，人们死于心血管疾病的风险会明显增加。 10、开心英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析发现，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。