【资料简介】

身体的衰老从它开始它一老全身跟着老
自测血管年龄
1.情绪压抑，过于较真； 2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品； 3.不愿运动； 4.高盐饮食（日均大于6g）； 5.每天吸烟支数乘以年龄超过400； 6.爬楼梯时胸痛； 7.手脚发凉； 8.有麻木感； 9.忘性大，经常丢三落四； 10.血压升高； 11.胆固醇或血糖升高； 12.直系亲属中有人死于冠心病或中风等。
12项中，如果你：符合其中1-4项，说明你的血管年龄尚属年轻； 符合5-7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上； 符合8-12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。 后两种情况的出现，提示您患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，该调整生活方式了！
最毁心血管的8件事
在我国，居民死亡原因首推心血管病，占总死因的比例超过四成，高于癌症。但是很少有人知道，到底是哪些事情毁了我们的心血管，下面8件事，可要少做了。
鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物，吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化。