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经常不吃早餐，等于慢性自杀
一日三餐不准时，日常作息不规律，这对有些人似乎已经成为常态。正是这些不好的生活习惯，往往会引起胃的“报复”：胃炎、胃溃疡...... 所以，从现在开始对自己的胃好点吧，只有这样，胃才会好好对你。
1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。-
2、如果熬粥，少放点小苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
喝奶前可以先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头、面包等；早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。-