【资料简介】

心梗、脑梗、寿命，竟和一顿饭有关！
早餐不吃，惹来“三高”及脑梗、心梗，早餐还影响寿命的长短！
不吃早餐的3大危害
研究表示，早餐经常没吃，极易导致低密度脂蛋白在血管内壁上沉淀，造成动脉硬化。调查发现，经常不吃早餐的人比正常吃早餐的人得脑梗、心梗等疾病的概率要高很多。
早餐不吃，“惹三高”
研究表示，早餐没吃，大脑会释放需要高热量的信号，从而严重增加午餐及晚餐摄取“垃圾食品”的概率。经常不吃早餐，极易引发糖尿病及“三高”。且此做法会导致得心脏病的风险增加27%。
有国外研究发现，经常不吃早餐或随便吃早餐的人，寿命平均约缩短2.5岁。此外，早餐的质量除了对人一天的思维能力及决策有影响，同时还易引发胆结石、肥胖、胃炎等多种症状。