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保险健康衰老只隔着这8个坏习惯(10页).ppt
【资料简介】
衰老只隔着这8个坏习惯 吃香喝辣,偏爱煎炒油炸的人容易 “上火”,使皮肤出现暗疮等状况。而过量摄入糖会引起“糖基化”反应,导致皮肤老化、松弛、失去弹性。 此外,不加节制的高油、高糖饮食也是使人发胖、导致脱发的重要原因。 生命活动中各个环节都离不开水。随着年龄增长,体内固有水分会逐渐减少。皮肤细胞内水分的渐减,是中年以后皮肤出现皱纹的重要原因。 此外,多喝水还可以预防心脑血管疾病,防止血管阻塞。 有研究指出,进食过多,会使身体内的大量血液聚集到胃部,造成皮肤供血不足,加速皮肤的衰老。 适量运动可加速皮肤血液循环,促进新陈代谢,减少体内钙质流失,使体态保持轻盈挺拔,保持健康体魄。
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