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人体器官衰老时间表远比你想象中早
人体器官衰老时间表 远比你想象中早！ 别等坏了再保养
人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。
“老了、老了” 不少二十多岁的朋友都喜欢这么自我调侃。殊不知， 这话还真说对了。大脑、肺脏等器官开始老化的时间比你想象中要早。
英国研究专家通过研究总结了人体衰老时间表，快来看看你正处于什么阶段，要如何应对吧！
利于肺部保护。
进离疲惫：吃个水果（=补充葡萄糖），散散步（=加快血液循环），玩玩数独（=给大脑做体操）。 据德国《世界报》报道，研究人员发现多吃胡萝卜会让人显得更年轻，皱纹也会减少。因此，多吃绿叶蔬菜和黄色、橘色的水果等含有类胡萝卜素的食物，适当的补充维生素C，可延缓皮肤的衰老。 应对方法
3、皮肤：25岁开始衰老
25岁时，身体合成胶原蛋白的速度放缓， 皮肤的衰老开始了。当死皮细胞不脱落，生     成的新皮细胞又不多时，皱纹就出现了。
按摩头皮，每次5分钟，早晚各一次，逐渐增加力度，以头皮微痛为宜。双手指腹垂直于头皮，从前发际线到后发际线，沿经络走行方向轻轻叩击。从前到后，并逐渐向两侧移动，叩击按摩整个头皮。不可用指甲、尖齿梳敲击，不要太用力。
4、头发：30岁开始衰老
一根头发通常是从发囊中长出的，3年后脱落，然后新的头发长出。男性30岁早期受睾丸激素水平的周期影响变化，导致发囊收缩出现脱发现象。这样，每一根新长出的头发比之前更加细，最终所有发囊越来越收缩，细     头发茬不会从头发长出来。随着我们年龄的增大，黑素细胞的活跃性降低，     更少的色素生成，头发颜色变淡，灰白色头发逐渐出现。
5、肌肉：30岁开始衰老
经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。也有研究发现黑巧克力中的表儿茶酸增加了老鼠的肌肉力量，与锻炼结合的老鼠表现则更好，或许你也可以试试，锻炼+黑巧克力！