【资料简介】

如何跟压力做朋友
研究成果：
死亡风险的增加，适用于那些相信压力有碍健康的人
承受极大压力的人，若不将此视为有害，死亡的风险不会升高
改变对待压力的态度，是否使人更健康？
改变看待压力的方式，生理上对压力的反应也随之改变
如何看待压力至关重要：
不再想要帮人摆脱压力，而是让人更善于处理它
好处一：
这是我的身体在帮我准备迎接挑战——
如此暗示，身体会信任你的判断，对压力的反应就更健康了
好处二：压力反应本身，有减压的机制：
让人有更好的社交能力，通过人际交往来减压。
当机体应对压力释放催产素时， 它会驱使寻求别人支持，
或者关心帮助别人，都能够避免压力带来的伤害。 
催产素是天然的抗炎物， 它能强化心脏，帮助血管在应对压力时保持放松。
结论：对压力的全新认识
当你将压力反应当作有益的，生理系统也跟着无所畏惧，建立正向激励。
面对压力，选择人际互动，便能造就韧性，建立保护机制。
理性决策者
惊慌怪兽
……奋笔疾书中……
华为的狼性合作文化
三砍：砍掉高层的手和脚
一砍：砍掉基层员工脑袋
高层干部要有决断力，中层要有理解力，基层要有执行力。
坚定不移地砍掉各自多余的脑和手脚，减少冲突、各谋其位，才能形成攻无不克，战无不胜的狼性团队。