【资料简介】

---浅谈企业家客户的健康与养生
2004年11月,上海。“真想不到”, 均瑶集团董事长助理胡龙雅眼中含泪，不能再说下去。38岁,对于一个在此年龄结束生命的普通人，我们尚且惋惜难抑。现在，这人是王均瑶，一个被称为“树立了新浙商形象”的企业家。
王均瑶,7岁因家贫寄养大姨家，16岁始随姨父走南闯北做生意，25岁成为中国民航史上私人包机航运第一人，以大胆和有创新意识进入国内外公众的视野。 28岁进入乳品制造业，33岁进军上海，36岁参股东方航空武汉责任有限公司。2004年，均瑶集团入主大厦股份，迈动上市步伐，此时的他年仅38岁,总资产已突破35个亿。2004年11月7日，王均瑶因肠癌在上海病逝，终年38岁。
浅谈企业家客户的健康与养生
早逝：越来越快，冲入极限  
我们可以明显地感受到这样的节奏：它越来越快，越来越快，就要冲破极限。
更多的人在说：珍惜健康吧，不要这么超负荷地工作吧。浙江001电子集团项青松说：“王均瑶太劳累了，这也是我们这一代企业家的命运。大家都是白手起家，每天工作都在18个小时左右。现在我自己都是凌晨一两点就起床，最迟也不超过早上5点钟，晚上要到10点钟以后才睡觉，但是又不得不这么干。现在浙江的民营企业家，至少有30%的身体状况很不好。”
或许，王均瑶的早逝在中国企业家里会引起短暂的震恐。但更可能的是，他们随即想到生命如此无常，自己更该加倍努力。他们将怀抱更大的工作冲动。
“这是我们这一代企业家的命运。”
忆当年胆大包天名震四海成改革英雄，
看今朝英年早逝声憾神州得百年美誉。
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2004-2014, 在王均瑶走了以后的10年时间里，众多企业家的意外和死亡写满了岁月，一个又一个年轻的”均瑶”倒下, 令人触目惊心, 仅2004年发生的意外死亡就有:  
2004年春，大中电器总经理胡凯、爱立信中国公司总裁杨迈突然离去;
彭玉龙  长沙望城县格塘建筑公司董事长、亿万富翁, 7月18日，浮尸湘江;
葛君明 四川明达集团董事长、峨边首富, 7月21日，被炸身亡;　　
汤君年 香港汤臣集团董事长 10月14日，因糖尿病逝世，享年56岁;
陈士明 浙江名仕实业公司总经理、亿万富翁。10月9日，在厂内抓贼时被袭身亡 。
小病---医生说没事;大病---医生说发现的太晚了!
生命之花如此脆弱! 未来10年,33%的家庭将为恢复健康耗尽家产!
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辛苦奋斗几十年,  一场大病回从前。 爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零！
据权威专家分析,严重危害我们身体健康的癌症等疾病主要原因集中在: 日益严重的水污染、空气污染(PM2.5笼罩)、食品安全、生活方式等方面…   如果我们在生活中, 早日关注个人健康养生, 完全可以做到事业和生活完美平衡!
*  饮食上注意科学搭配
*   经常喝绿茶:  绿茶可有效抗癌 ,不仅对预防癌症，还有助于大脑健康，防止患上如阿尔茨海默病等痴呆症。
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国外正流行的十大健康生活方式
一、少食肉(大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病)
二、晒太阳   三、雨中行   四、常唱歌
五、饭后息   六、挺起胸   七、静坐思
八、天伦乐   九、步当车   十、行善事
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以步当车在欧美国家已日渐盛行。步行拥有许多优点：自然轻松，不用学习，不需任何器材，免费，而且随时随地都可进行。像所有具有持久性的身体运动一样，步行能促使器官燃烧卡路里，把碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量，减少脂肪的储存。如果你常常走路，你的体重就会下降,还能保持骨密度和优质骨骼。
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德国体育医学大佬艾伦斯特博士在研究中发现：在所有竞技运动选手中，唯独马拉松选手，没有患癌症的病例！为了找出不得癌症的原因，艾伦斯特博士的研究竟发现了一项惊人的结果。艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水，分析其汗水的成份，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。
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浅谈企业家客户的健康与养生
浅谈企业家客户的健康与养生
如果没有户外运动的习惯,或工作繁忙,那么就在家尽情享受一场汗蒸饕餮盛宴吧!
排毒净身: 人体中积蓄的各种毒素，如重金属离子铅、镉、汞、铝等，酒精、尼古丁破坏人体固有的动态平衡，成为各种疾病的隐患。汗蒸的最大功效是负氧离子消毒杀菌，活化细胞，净化血液,平衡人体酸碱度的作用,这一点是桑拿，温泉，瑜珈等健身方式无法媲美的。
燃烧脂肪: 肥胖者做30-45分钟汗蒸，大约消耗掉600卡路里的热量，相当于慢跑10公里所需的能量，而排出的汗水，包括了体内各种不同的排泄物，其中有大量过剩的皮下脂肪，因此，经常汗蒸可有效达到减肥目的。
美化肌肤: 随着年龄的增长，皮肤供血开始衰退，微循环不畅. 一般加热温度为42至44度左右。汗蒸温度比正常体温只稍微高一点，且不像蒸桑拿那样湿热难受，可以安心享用。