【资料简介】

保健杂谈 保护好你革命的本钱
机构管理部早会
点名时间
周二  12时辰谈养生(上)
周三  12时辰谈养生(下)
周四  从五官看养生
周五  露卡素减肥法 日常减肥的四大误区
部门时间---养生杂谈
有一句话说得好，腾不出时间睡觉，迟早要腾出时间生病。所以睡眠对我们每一个人都非常重要。有一句老话是这样讲的：天天失眠，少活十年。
中国有十二生肖之说，我们每个人一出生都有属于自己的属相。十二生肖大家都知道，但是，如果我问您知道十二生肖和每个时辰之间有什么关系，您知道吗？ 
12时辰谈养生（上）
子（zi）时---23点至1点
首先我们说说子时，子时我们都知道是夜里的23点到凌晨1点，在这个时间段里，是胆代谢最旺盛的时候。
有一个非常形象的方法，证明子时对应的属相应该是鼠。为什么偏偏是鼠不是其它动物呢？结合一下中医养生理论就能完全解释通了。 
在中医看来，子时是胆最活跃的时候，但这个时候，却是一天中最最黑暗的时候；我们的阳气才刚刚生发，也就是我们中医所讲的少阳之火。这时候，我们就应该睡觉了，这是我们养生最宝贵的时辰。 
丑（chou）时---1点至3点
子时之后，就是丑时，凌晨的1点至3点。这个时候是我们人体的肝最活跃的时候。古人认为，肝是主谋略的，肝气是往上的，如果一个人的肝火大，肝气只升不降，那这个人的健康会出大问题的。
和丑时对应的生肖是牛，我们形容一个人脾气很大的时候，常会用牛脾气这个说法，用在这里就很恰当。那么肝火旺还有一个表现，就是口干舌燥，现在好多人白天讲一天话了都不口干舌燥，每天这时候口干舌燥。
所以，主张大家以后晚上要吃素！晚餐多吃些生拌菜一类的素食，就是为了把肝火降下来，让我们的身体达到一个平衡。中医的观点认为，人的各个器官都是有联系的，而且要保持一定的平衡。
寅（yin）时---3点至5点
寅时，凌晨的3点到5点。这个时候